Érzelmi stressz esetén az agyunk leblokkol, ami azt jelenti, hogy az agyunk kapacitását egyáltalán nem használjuk ki, sőt, a bal agyféltekénk tartalék üzemmódra kapcsol át, nem képes a logikus és meggondolt cselekvésre. Egyszerűen pánikba esik. Ilyenkor az „üss és fuss” reakció lép életbe. Amikor már nem vagyunk a stressz hatása alatt, akkor visszatér a jobb és bal agyféltekénk a megszokott ütembe, és ezzel együtt újra képesek leszünk rendesen és hatékonyan működni. Az érzelmi blokkokat izomteszteléssel keressük meg.
Az agyunk az életünk összes eseményét megjegyzi, és társít mellé valamilyen érzelmet. Ez lehet negatív vagy pozitív. Ezek alapján mindenki életében vannak fel nem dolgozott traumák, események, amik a múltban történtek, tudatalatti blokkokat idézve elő, amelyek hatással vannak jelenlegi életünkre, testi-lelki egészségünkre és az életünk minden területére egyaránt (karrier és munka, tanulás, párkapcsolat, döntési lehetőségek stb.)
Az agyunk nem tud különbséget tenni a valóság és az elképzelt dolgok között. Nem hiszed? Például ha arra gondolsz, hogy beleharapsz egy citromba, ami nagyon savanyú, máris megindult a nyálelválasztásod, pedig csak elképzelted azt a citromot.
Vagy egy ismerősöd látott egy szörnyű balesetet és elkezdi mesélni Neked, Te közben undorodva hallgatod, hátadon végig fut a hideg, pedig nem voltál ott, nem láttad a balesetet, agyad mégis ugyanazokat a reakciókat adja, mintha ott lettél volna Te is.
Tehát arról van szó, hogy pozitív vizualizációban átírjuk a történetet (nem az emléket változtatjuk meg!), pontosabban az eseményhez kapcsolódó negatív érzelmi töltést pozitívra cseréljük. Bárhogy átírhatsz egy negatív(nak megélt) eseményt, a lényeg, hogy az pozitív és számodra kellemes legyen.